VMX.ID – BUAH kurma selalu identik dengan bulan Ramadan. Secara umum, kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, yang dapat dirasakan oleh semua orang, termasuk pemotor.
Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari buah kurma.
1. Sumber energi
Buah kurma mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan memberikan energi yang cepat dan tahan lama, sehingga cocok untuk dijadikan sebagai camilan sehat untuk pemotor yang membutuhkan energi untuk berkendara.
2. Meningkatkan sistem pencernaan
Buah kurma mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit. Kandungan serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah penyakit pencernaan. Cocok kaan untuk braaapers yang tengah berpuasa!
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah kurma mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah kurma mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
5. Menjaga kesehatan tulang
Buah kurma mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.
Meskipun demikian, braaapers perlu mengingat bahwa buah kurma juga mengandung gula alami yang tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, ya!
