NEWS.VMX.ID – Motocross adalah olahraga yang mengasyikkan. Saking mengasyikkannya, banyak orang dari latar belakang usia berbeda yang berpartisipasi di dalamnya seperti menjadi pembalap. Apabila ingin menjadi pembalap motocross yang mumpuni, kamu perlu berlatih dan bekerja sebaik mungkin, baik ketika berada di dalam maupun di luar lintasan.
Pada saat pertama kali melakukan latihan balap barangkali kamu akan merasa berat, bahkan takut. Hal ini memang wajar terjadi. Nah, berikut ini adalah penjelasan cara berlatih balap untuk pembalap pemula.
Sebelum siap untuk mengikuti kompetisi, ada beberapa keterampilan sederhana yang perlu dipelajari terlebih dahulu. Pembalap pemula motocross harus mempelajari cara menikung, melompat, teknik holeshot yang tepat, strategi balap, dan tentunya meningkatkan kebugaran fisik.
Sebelum memulai latihan balap, pastikan kamu memakai safety gear yang lengkap untuk meningkatkan keamanan dan meminimalkan risiko cedera. Adapun beberapa safety gear yang perlu dipakai di antaranya adalah celana balap, jersey, sarung tangan, sepatu, dan kacamata.
Agar bisa melakukan teknik menikung yang tepat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh seorang pembalap, yaitu melatih feeling ketika mengontrol dan mengarahkan motor. Pada saat menikung pembalap harus menghindari penambahan daya secara tiba-tiba dan sebaiknya membesut gas dengan lebih halus dan konsisten.
Saat menekan lutut dan bersandar ke sudut pastikan motor berada di jalur track line yang tepat. Meskipun terkesan sederhana, pembalap perlu rutin latihan untuk menguasai keterampilan ini. Kemudian, pembalap juga harus selalu memfokuskan kepala dan mata ke arah yang dituju. Hal ini memungkinkan pembalap agar dapat bereaksi secara tepat terhadap rintangan apa pun yang ada di depannya. Jangan lupa juga untuk menyejajarkan posisi lengan. Tujuannya untuk menjaga lengan dan siku tetap lurus sehingga memudahkan kontrol.
Beberapa hal yang perlu pembalap perhatikan ketika melakukan lompatan adalah sebagai berikut.
- Saat melakukan lompatan, tubuh harus tetap lurus agar motor lebih mudah dikendalikan di udara. Dapatkan jumlah throttle yang tepat karena kecepatan yang tidak cukup tidak akan menyelesaikan lompatan. Terlalu banyak putaran gas juga bisa membuat pembalap tidak akan bisa mengontrol pendaratan.
- Saat pertama kali menuju lompatan, harus dekat dengan setang. Selama lompatan, pembalap harus bersandar. Pada kesempatan ini pertahankan juga throttle yang konsisten di muka lepas landas lompatan dan mentransfer berat badan di udara sehingga dapat menyesuaikan sudut pendaratan dengan motornya.
- Melatih kekuatan fisik agar maksimal dalam menguasasi motor.
Untuk latihan holeshot, pembalap harus memeprhatikan beberapa hal berikut ini.
- Salah satu bagian terpenting dari ini adalah mempelajari cara menangani penurunan gerbang. Mendapatkan awal yang baik akan membuat siap.
- Posisi tubuh adalah kunci. Pastikan berat tubuh kamu tertumpu di bagian depan motor. Hal ini memungkinkan penambahan kecepatan dnegan cepat.
- Untuk peluncuran yang mulus, kamu juga perlu bekerja dengan kontrol throttle.
- Pastikan tubuh dalam keadaan prima. Jika tika, risiko kehilangan kendali sangat besar.
Agar kamu mempunyai daya tahan fisik yang kuta, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini.
- Mendayung untuk membantu membangun otot tubuh bagian bawah.
- Squat untuk membangun kekuatan di kaki dan membantu memperkuat punggung.
- Berlari dengan menggunakan treadmill adalah cara yang bagus untuk membangun kardio Anda.
- Jogging, beraktivitas di luar ruangan, berlatih di jalur yang tidak rata seperti tanjakan dan turunan akan meningkatkan keseimbangan.
- Bersepeda off-road adalah cara yang baik untuk membangun kardio.
Agar hasilnya maksimal, kuncinya adalah konsisten. Selain konsisten berlatih, juga konsisten belajar. Selain bisa dilakukan langsung dilapangan, belajar juga bisa kamu lakukan dnegan menonton pembalap profesional. Dengan menonton mereka, kamu dapat mempelajari strategi dan teknik yang mereka gunakan.
